OSTRZEŻENIE II stopnia przed upałami na terenie województwa łódzkiego
W związku z ostrzeżeniem II stopnia Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej o upałach, które mogą na terenie woj. łódzkiego potrwać do 12 czerwca 2019 roku do godziny 20:00 zaleca się zachowanie szczególnych środków ostrożności a w szczególności:
- -unikanie bezpośredniej ekspozycji na słońce;
- -unikanie przebywania na zewnątrz, szczególnie w najbardziej upalnej porze dnia (między godziną 11.00 a 16.00);
- -spożywanie dużej ilości wody, unikanie słodkich napojów oraz alkoholu;
- -noszenie nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych;
- - troska o dzieci, osoby starsze, samotne i niepełnosprawne (zwrócenie uwagi na potrzeby sąsiadów);
- -troska o zwierzęta, zapewnienie im schronienia od słońca i dostępu do świeżej wody: planowanie podróży, jeśli to możliwe, na godziny popołudniowe;
- -częstsze przerwy podczas podróży na regenerację; wietrzenie mieszkań w godzinach wieczornych i zamykanie okien w godzinach porannych;
- - powstrzymanie się od uprawiania intensywnego sportu na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia;
- - rozsądne gospodarowanie wodą – przeznaczanie jej tylko na potrzeby socjalno - bytowe, szczególnie w miejscach narażonych na suszę hydrologiczną lub niedobory wody związane z problemami infrastrukturalnymi; szukanie ochłody w pomieszczeniach klimatyzowanych.