Bezpieczeństwo podczas upałów
Zbliżający się długi weekend sierpniowy oraz prognozowana fala upałów, która ma się utrzymywać w Polsce, to z jednej strony fantastyczny czas na wypoczynek w górach, nad wodą, czy też na własnej działce, ale również czas wymagający bardzo dużej ostrożności i uwagi. Wysokie temperatury są niebezpieczne dla organizmu. Warunkiem przyjemnego spędzenia wolnych dni jest przede wszystkim zachowanie zdrowego rozsądku i rozwaga. Wakacje nie zwalniają nas od odpowiedzialności za siebie i innych.
Upały wymagają od nas zachowania ostrożności, przemyślanych decyzji, a także gotowości do pomocy. Pamiętajmy, że nasze szybkie i odpowiedzialne działanie może zapobiec tragedii albo uratować czyjeś życie. Współpracujmy z innymi służbami w tym czasie, a w sytuacjach nagłych i zagrażających życiu lub zdrowiu – dzwońmy pod numer alarmowy 112 – każda minuta jest na wagę złota. A jak zadbać o bezpieczeństwo? O czym pamiętać?
Jak chronić się przed upałem?
- ogranicz przebywanie na pełnym słońcu, wybieraj zacienione miejsca, nie przesadzaj z klimatyzacją w pomieszczeniach;
- nawaniaj regularnie organizm – nie dopuść do jego odwodnienia;
- unikaj alkoholu;
- stosuj kremy z filtrem;
- chroń głowę przed nadmiernym przegrzaniem – noś nakrycie głowy;
- zwracaj uwagę na osoby z otoczenia – nie tylko na dzieci i osoby starsze – każdy może potrzebować pomocy.
Reaguj na nieodpowiedzialne zachowania:
1. Dzieci, osoby starsze, zwierzęta w zamkniętym samochodzie
- Natychmiast powiadom służby medyczne – numer alarmowy 112.
- Jeśli widzisz, że ich życie lub zdrowie jest bezpośrednio zagrożone – możesz wybić szybę w pojeździe, aby udzielić pomocy. Temperatura w aucie pozostawionym w słońcu może w ciągu kilku minut wzrosnąć do poziomu zagrażającego życiu. W takiej sytuacji prawo nie pociąga do odpowiedzialności osób ratujących życie.
2. Wypoczynek nad wodą
- korzystaj wyłącznie z kąpielisk strzeżonych;
- nie wchodź do wody po spożyciu alkoholu;
- przed kąpielą w upalny dzień schłodź ciało w cieniu;
- podczas korzystania z łodzi, kajaków czy rowerków wodnych używaj kamizelki asekuracyjnej;
- nie wypływaj bez asekuracji innych osób;
- mając pod opieką dzieci – nie pozostawiaj ich bez nadzoru – chwila nieuwagi może doprowadzić do tragedii.
Jeśli zauważysz niepokojące zachowania – natychmiast reaguj.
Poproś o pomoc osoby dorosłe.
Dzwoń pod numer alarmowy 112 albo numer ratunkowy WOPR 601 100 100.
3. Wypoczynek w górach
- nie planuj dalekich i intensywnych wypraw – podczas upałów wiąże się to z dużym ryzykiem;
- zakładaj lekkie i przewiewne ubrania;
- zadbaj, by Twój ekwipunek podczas spaceru lub wędrówki zawierał najpotrzebniejsze rzeczy – unikaj zbędnego balastu.
Jeśli zauważysz niepokojące zachowania – natychmiast reaguj.
Poproś o pomoc osoby dorosłe.
Dzwoń pod numer alarmowy 112 albo numer ratunkowy GOPR/TOPR 601 100 300.
4. Bezpieczeństwo na drodze w czasie upałów
- planując podróż samochodem, sprawdź wcześniej jego stan techniczny, ustawienie świateł i wyposażenie;
- z uwagi na wzmożony ruch na drogach, przygotuj się wcześniej i pomyśl o drogach alternatywnych;
- wypocznij przed wyjazdem – zadbasz o bezpieczeństwo podróżujących;
- w czasie podróży samochodem rób przerwy na odpoczynek.
Zachowaj czujność – Jeśli zauważysz niepokojące zachowania – natychmiast reaguj.
Razem zadbajmy o nasze bezpieczeństwo.
/asp. Ewelina Mazur - Galanciak/