BEZPIECZEŃSTWO SENIORÓW W RUCHU DROGOWYM - BEZPIECZNY SENIOR - Wydział Prewencji KWP w Łodzi

BEZPIECZNY SENIOR

BEZPIECZEŃSTWO SENIORÓW W RUCHU DROGOWYM

Skuteczne zapobieganie sytuacjom niebezpiecznym, stwarzającym zagrożenie dla życia i zdrowia jest niezwykle ważnym obszarem wspólnie podejmowanych działań. Każdy z uczestników ruchu drogowego - kierowca, rowerzysta, pieszy - jest tak samo odpowiedzialny za stan bezpieczeństwa na drogach.

Znajomość przepisów prawnych

  • Śledź na bieżąco zmiany w przepisach drogowych. Ich znajomość ułatwi Ci bezpieczne poruszanie się w ruchu drogowym.

 

SENIOR KIEROWCA

Zadbaj o bezpieczeństwo podróży

  • zaplanuj trasę,
  • zachowaj większy odstęp od poprzedzającego samochodu,
  • parkuj tak, aby wyjechać przodem,
  • wybieraj trasy o mniejszym natężeniu ruchu,
  • dostosuj zawsze prędkość do warunków na drodze.

Zadbaj o dobrą widoczność drogi

  • w miarę możliwości rezygnuj z jazdy nocą, wybieraj oświetlone drogi, kieruj wzrok na prawą stronę jezdni unikając odblasku reflektorów,
  • używaj okularów słonecznych dla kierowców.

Koncentruj się podczas jazdy

  • ścisz muzykę,
  • poproś pasażera o dodatkowe kontrolowanie drogi,
  • rób przerwy podczas długiej jazdy - przynajmniej co 1-2 godziny lub kiedy poczujesz zmęczenie. Wykonaj kilka ćwiczeń, przespaceruj się, oddychaj głęboko, daj odpocząć mięśniom, pozwól by Twój wzrok odpoczął. 

Przyjmujesz leki, preparaty ziołowe albo syropy?

  • sprawdzić na ulotce, jak wpływają na zdolności prowadzenia pojazdów i stosuj się do zaleceń
  • zawarte w nich substancje mogą powodować m. in.:
  • obniżenie koncentracji,
  • bóle i zawroty głowy,
  • wydłużenie czasu reakcji,
  • zaburzenia widzenia,
  • zaburzenia koordynacji ruchowej,
  • senność, zmęczenie,
  • niepokój, osłabienie.

PAMIĘTAJ!

Zawsze zapytaj lekarza lub farmaceutę o wpływ leku lub preparatu na Twoją zdolność psychoruchową!

 

SENIOR NA ROWERZE

  • Oznakuj swój rower - w przypadku kradzieży pomożesz sobie i Policji w jego zidentyfikowaniu,
  • Korzystaj ze sprawnego roweru wyposażonego przynajmniej w jeden hamulec, dzwonek, przednią i tylną lampkę oraz obowiązkowe światła odblaskowe.

Bądź widoczny na drodze

  • w miarę możliwości rezygnuj z jazdy nocą,
  • podróżując rowerem warto zakładać kamizelkę odblaskową, zwłaszcza po zmroku lub przy złych warunkach atmosferycznych (mgła, deszcz),
  • noś przy sobie elementy odblaskowe - to zdecydowanie zwiększa bezpieczeństwo, dając szansę kierowcy, aby w porę zauważył pieszego.

Bezpiecznie korzystaj z drogi

  • w Polsce obowiązuje ruch prawostronny – poruszaj się jak najbliżej prawej krawędzi drogi,
  • jeżeli jest to możliwe - korzystaj ze ścieżek rowerowych,
  • skup swoją uwagę na drodze, nie oglądaj się za siebie,
  • pamiętaj o sygnalizowaniu zmiany kierunku ruchu – ułatwi to innym uczestnikom ruchu drogowego właściwe zareagowanie,

PO CHODNIKU MOŻESZ JECHAĆ

  • podczas złych warunków atmosferycznych (mgła, ulewa, śnieg, gołoledź, silny wiatr). Z chodnika możesz również korzystać, jeśli na drodze, którą jedziesz, dopuszczalna prędkość jest większa niż 50 km/h, a szerokość chodnika wynosi co najmniej 2 metry.

 

KILKA RAD DLA PIESZEGO

  • Zawsze poruszaj się po chodniku - jeśli nie ma chodnika, poruszaj się lewym poboczem drogi,
  • Zasada ograniczonego zaufania - dla własnego bezpieczeństwa upewnij się, czy inny użytkownik drogi zamierza przestrzegać przepisów na drodze. Nawet jeśli masz pierwszeństwo upewnij się, że możesz bezpiecznie wejść na pasy.
  • Przechodź przez jezdnię na pasach, a gdy ich nie ma – w bezpiecznym miejscu. Jeśli przechodzisz przez jezdnię na zielonym świetle, upewnij się, że wszystkie samochody się zatrzymały.
  • Zachowaj szczególną ostrożność,
  • Nigdy nie przechodź przez jezdnię pomiędzy samochodami i przed/za autobusem.
  • Jeśli idziesz po drodze o zmroku, zawsze zakładaj jasne ubrania, pamiętaj też o elementach odblaskowych, dzięki którym będziesz widoczny dla kierowcy.
  • Uważaj na parkingach, zwłaszcza przy marketach. Wyjeżdżający z parkingu kierowca może cię nie zauważyć.