Uważajmy na upały i dbajmy o bezpieczeństwo nad wodą
Piękna, słoneczna pogoda zachęca do wypoczynku na świeżym powietrzu i kąpieli. W czasie wysokich temperatur szczególną troską otoczmy dzieci, osoby starsze, chore oraz samotne. Nie zapominajmy również o naszych zwierzętach – zapewnijmy im stały dostęp do świeżej wody i zacienionego miejsca. Zachowujmy ostrożność, aby bezpiecznie korzystać z wypoczynku.
Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla zdrowia i życia, dlatego też pamiętajmy aby:
- nie zostawiać dzieci, seniorów, osób z niepełnosprawnościami ani zwierząt w zamkniętych samochodach lub na silnie nasłonecznionych terenach. Nawet krótki czas może stanowić poważne zagrożenie,
- podczas upałów regularnie nawadniać organizm i unikać długotrwałego przebywania na słońcu,
- zwierzęta, które również odczuwają skutki wysokich temperatur miały zapewnioną wodę, cień i odpowiednie warunki do odpoczynku,
- zachować szczególną ostrożność na drodze i stosować zasadę ograniczonego zaufania wobec innych uczestników ruchu ponieważ upały mogą wpływać na koncentrację kierowców.
Woda daje ochłodę i wiele radości w upalne dni, ale wymaga rozsądku i rozwagi. Aby wypoczynek był bezpieczny:
- korzystajmy wyłącznie z kąpielisk i miejsc przeznaczonych do pływania, najlepiej tych strzeżonych przez ratowników,
- przed wejściem do wody zapoznajmy się z obowiązującymi oznaczeniami, regulaminem oraz lokalizacją punktu pierwszej pomocy,
- dzieci powinny przebywać nad wodą wyłącznie pod stałą opieką dorosłych,
- po dłuższym opalaniu nie wskakujmy od razu do zimnej wody. Najpierw stopniowo schłodźmy organizm,
- nie skaczmy do wody w miejscach nieznanych lub oznaczonych zakazem. Nieznana głębokość i przeszkody pod wodą mogą prowadzić do poważnych urazów,
- podczas korzystania z łodzi, kajaków czy rowerów wodnych zawsze zakładajmy kamizelkę ratunkową,
- nigdy nie wchodźmy do wody po spożyciu alkoholu lub innych środków odurzających.
Pamiętajmy!
Rozsądek, ostrożność i przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa pozwolą cieszyć się wolnym czasem bez przykrych zdarzeń.
/Izabela Dalecka/