Mikrosen zabija - InformacjePolicja Łódzka

Długotrwała jazda, szczególnie po monotonnych odcinkach dróg ekspresowych i autostrad, obniża koncentrację oraz wydłuża czas reakcji. W takich warunkach łatwo o mikrosen – krótkotrwałą, trwającą zaledwie kilka sekund utratę świadomości. To właśnie w tym momencie kierowca przestaje kontrolować sytuację na drodze, co może zakończyć się zjechaniem z pasa ruchu, niezauważeniem przeszkody lub zderzeniem z innym uczestnikiem ruchu.

Wielu kierowców próbuje walczyć ze zmęczeniem kawą lub napojami energetycznymi. Takie rozwiązanie daje jednak jedynie chwilowe pobudzenie. Po krótkim czasie organizm ponownie domaga się odpoczynku, a kierowca może odnieść mylne wrażenie, że jest w pełni sprawny do dalszej jazdy. To złudne poczucie bezpieczeństwa często prowadzi do podejmowania ryzykownych decyzji.

Aby bezpiecznie dotrzeć do celu, warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

• planuj regularne postoje – najlepiej co około 2 godziny lub po przejechaniu około 150 kilometrów,
• podczas przerwy wyjdź z samochodu, przespaceruj się,
• jeśli odczuwasz senność, zatrzymaj się w bezpiecznym miejscu i pozwól sobie na 15–20 minut odpoczynku lub krótkiej drzemki,
• podróżując z innymi osobami, zmieniajcie się za kierownicą i rozmawiajcie, aby łatwiej utrzymać koncentrację.

Pierwszymi sygnałami ostrzegawczymi są m.in. ciężkie powieki, częste ziewanie, trudności z utrzymaniem koncentracji czy brak pamięci o ostatnich kilometrach trasy. W takiej sytuacji należy jak najszybciej przerwać jazdę i odpocząć.

Pamiętajmy, że bezpieczeństwo na drodze zależy od rozsądnych decyzji kierowcy. Lepiej poświęcić kilkanaście minut na przerwę niż ryzykować życie swoje, pasażerów i innych uczestników ruchu drogowego. W czasie wakacyjnych podróży nie warto walczyć ze zmęczeniem – warto je wyprzedzić.

video KPP w Łasku

Film Mikrosen zabija